Nuestro lenguaje interno
En ocasiones nos sorprendemos hablando con nosotros mismos e incluso para reafirmarnos en una idea, soltamos alguna frase en voz alta. Esta situación nos puede avergonzar y nos preguntamos si será algo normal, y le pasará lo mismo a otras personas. Estamos acostumbrados a pensar que el lenguaje debe usarse para comunicarse con otra persona […]
Las motivaciones, medicina a la tristeza
Hoy la sociedad está triste. Es una tristeza que no notamos porque no en ocasiones no se ve, pero está presente en pensamientos y emociones. La ausencia de planes de futuro, la incertidumbre y el cansancio que estamos experimentando ante la situación que nos ha tocado vivir. Esto hace que estemos perdiendo la ilusión por […]
Cómo controlar la Ansiedad
Estamos viviendo un momento atípico, una situación totalmente inesperada. En ningún momento nos podríamos imaginar que pudiéramos experimentar una situación así. Ante este escenario hay personas que como buen camaleón se adaptan y sacan lo mejor de la situación, reinventándose constantemente, son personas resilientes (hablaremos de este concepto en otro post); y otras que comienzan […]
TCA frente al armario
“…Llega el cambio de temporada, el calor y con ello las piscinas, los tirantes, las minifaldas y sandalias. Me enfrento al cambio de armario y al espejo. Me miro y no me gusto, me doy asco, y así de gorda me ven los demás. Las dietas, el ejercicio compulsivo, la abstinencia a todo lo “prohibido […]
El confinamiento, situación de riesgo para pacientes con trastornos alimenticios.
La situación que vivimos durante el confinamiento, pone en riesgo a las personas mas vulnerables, expuestas a una sobreinformación sobre el COVID- 19, que en algunos casos puede hacernos sentir ansiedad, inquietud y exceso de preocupación. El aislamiento puede hacer que las personas con trastornos de la alimentación, más conocidos como TCA, se hayan visto […]