Cómo controlar la Ansiedad
Estamos viviendo un momento atípico, una situación totalmente inesperada. En ningún momento nos podríamos imaginar que pudiéramos experimentar una situación así. Ante este escenario hay personas que como buen camaleón se adaptan y sacan lo mejor de la situación, reinventándose constantemente, son personas resilientes (hablaremos de este concepto en otro post); y otras que comienzan […]
El trastorno por atracón
La ansiedad es una reacción natural cuando nos vemos ante un peligro. Si tenemos un cuadro de ansiedad podemos sentir algunos síntomas como son el mareo y la falta de aire, palpitaciones e incluso taquicardias, hormigueo en las extremidades, presión en el pecho, temblores, angustia, etc Quien presenta un cuadro de ansiedad intenta minimizar la […]