Habilidades sociales, ¿Qué son y por qué es importante trabajarlas?
Los seres humanos somos por naturaleza criaturas que buscan la compañía y el contacto con los demás. Esta innata necesidad social nos impulsa a desarrollar y perfeccionar nuestras habilidades interpersonales. Trabajar en el fortalecimiento de nuestras habilidades sociales no solo puede enriquecer nuestras relaciones con los demás, sino que también tiene un impacto directo en […]
Testimonio – «¿Qué he aprendido en este año en Hospital de Día?»
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El cambio de armario
Llegó el cambio de estación y, junto con él, la necesidad de actualizar nuestro armario, una situación que puede resultar sumamente incómoda para aquellas personas que sufren trastornos alimentarios. La enfermedad se aprovechará de esta situación para sembrar comparaciones y autodepreciación en lxs pacientes con TCA. Si la ropa les queda grande, su percepción será […]
Invalidación emocional
En nuestra sociedad, a menudo se minimiza o se niega la importancia de las emociones. La invalidación emocional ocurre cuando nuestras emociones no son reconocidas, comprendidas o validadas por aquellos que nos rodean. Este fenómeno puede tener consecuencias significativas, especialmente en el contexto de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). ¿Qué es la invalidación […]
Cómo hablar con alguien que sufre un TCA
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades complejas y debilitantes que pueden afectar gravemente la vida de las personas que las sufren. Si alguien cercano a nosotros está lidiando con un TCA, es importante que sepamos cómo hablar con ellos y brindarles el apoyo necesario. Aquí hay algunos consejos para amigos y familiares […]
Autolesiones en TCA
Las autolesiones no suicidas (ANS) son unas conductas de herirse directa y deliberadamente la superficie corporal, sin intencionalidad letal; es decir, implican la realización de un acto de daño corporal autoinfligido, pero sin intención de provocarse la muerte. La incidencia de las autolesiones en los jóvenes y adolescentes ha sufrido un gran aumento, y es […]
STOP Gordofobia
La gordofobia es el odio o rechazo que sufren las personas que tienen obesidad. Es una discriminación hacia aquellas personas que presentan un peso corporal elevado, realizando un cuestionamiento sobre su físico y sobre los motivos que le han llevado a tener esta condición (falta de voluntad, apetencia…). Esta discriminación la podemos encontrar en muchos […]
Trastornos de personalidad
La personalidad es algo único de cada persona, y se forma a raíz de la mezcla entre la genética y las experiencias vitales. Esto determina que se formen un conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser una cada persona y se diferencie del resto. A veces nos encontramos con personas cuyo […]
¿Por qué huir de las dietas?
El mes de enero, junto con septiembre, son los meses por excelencia de inicio de las conocidas como “dietas milagro”. Todos hemos escuchado en alguna ocasión como este propósito entra de cabeza en las listas del nuevo año: “de este año no pasa, me pongo a dieta para bajar de peso”. En la mayoría de […]
Propósitos para mejorar la salud mental en el año nuevo
Entramos en un nuevo año, y las listas de propósitos y retos comienzan a llenarse. Sabemos que muchas de estas listas incluyen finalizar proyectos que se quedaron a medias, comenzar a hacer algo de actividad física, cambiar rutinas, pasar más tiempo con la familia… Sin embargo, el mejor propósito que nos podemos marcar para este […]