Consejos para controlar el hambre emocional
¿Qué es el hambre emocional? Es un tipo de hambre que surge por problemas personales que no sabemos gestionar o solucionar de forma adecuada de
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Mito 1: “Las personas que lo sufren son extremadamente delgadas” Las personas con un trastorno alimentario pueden estar en cualquier franja de peso: infrapeso, normopeso
En ocasiones nos sorprendemos hablando con nosotros mismos e incluso para reafirmarnos en una idea, soltamos alguna frase en voz alta. Esta situación nos puede
Hoy la sociedad está triste. Es una tristeza que no notamos porque no en ocasiones no se ve, pero está presente en pensamientos y emociones.
Nuestro estilo de vida siempre nos ha obligado a destinar poco tiempo a la ingesta de comidas, a la planificación y al abastecimiento de los
Estamos viviendo un momento atípico, una situación totalmente inesperada. En ningún momento nos podríamos imaginar que pudiéramos experimentar una situación así. Ante este escenario hay
La vuelta de las vacaciones siempre se ha identificado con la vuelta a la rutina, las obligaciones, los horarios, planificaciones y mil tareas. Para algunas
Padecer un transtorno de la conducta alimentaria (TCA) no tiene una causa determinante, pero si existe un conjunto de factores y causas que facilitan la
El sueño es necesario para recargarnos de energía para el día siguiente. Pero es importante no sólo dormir bien, sino que nuestro sueño sea reparador.