Propósitos para mejorar la salud mental en el año nuevo

Entramos en un nuevo año, y las listas de propósitos y retos comienzan a llenarse. Sabemos que muchas de estas listas incluyen finalizar proyectos que se quedaron a medias, comenzar a hacer algo de actividad física, cambiar rutinas, pasar más tiempo con la familia… Sin embargo, el mejor propósito que nos podemos marcar para este […]